Limiter l'acné : les bons reflexes

Nous savons que l'acné peut survenir à tout âge, chez les adolescents et plus tardivement à l'âge adulte.
De nombreux facteurs extérieurs peuvent aggraver l'apparition des boutons et des lésions. En adoptant les bons réflexes, il est possible de limiter leur apparition.
MyOrigines vous offre un tour d'horizon des bonnes habitudes, faciles à adopter au quotidien, pour limiter les imperfections et futures poussées.

1 - Le soleil, faux-ami des peaux acnéiques. 


Lors de la période d'exposition, le soleil semble améliorer l'apparence de la peau. Son grain est plus régulier, plus lisse. Les boutons semblent asséchés. Mais cette amélioration est en réalité de courte durée. La peau s'épaissie pour se protéger des rayons UV, on parle de kératinisation. Sous la peau, le sébum s'accumule sans pouvoir s'évacuer. On constate donc une rechute une fois les expositions passées. On appelle cela, l'effet rebond. 

Il est donc essentiel de limiter les expositions au soleil et de toujours protéger sa peau avec une protection solaire adaptée aux peaux acnéiques, non grasse et non comédogène. Quant aux traitements pour lutter contre l'acné, ils sont souvent photosensibilisants, c'est à dire qu'ils accentuent l'impact du soleil sur la peau. Ne sortez jamais sans avoir appliqué une protection solaire au SPF élevé (entre 30 et 50+). 

2 - Le stress, l'effet miroir sur notre peau. 


Nous sommes nombreux à constater que des boutons font leur apparition en période de stress intense. Notre peau est le miroir de notre bien-être mental et physique. Le stress va venir perturber notre sommeil, nos envies alimentaires mais aussi notre organisme. Celui-ci va produire des hormones qui ont une influence directe sur les glandes sébacées et aggravent ainsi l'acné. Pour limiter les effets du stress, il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière et d'avoir une alimentation saine et équilibrée, riches en fruits et légumes. 

3 - Laissez vos boutons en paix !


Il est parfois tentant de toucher un bouton qui pointe. Vos doigts et vos mains peuvent être porteurs de bactéries. Il faut donc éviter au maximum de toucher son visage et surtout de percer un bouton au risque d'aggraver l’inflammation et de laisser une cicatrice. 

4 - Les accessoires, on désinfecte ! 


A l'air libre, les accessoires de maquillage comme éponges, pinceaux et blenders accumulent la poussière, le sébum et les impuretés. Pensez à bien nettoyer vos accessoires de maquillage après chaque utilisation. Du savon et de l'eau tiède suffisent ! Rincez abondamment et absorbez ensuite l'excédent d'eau à l'aide d'une serviette propre. Laissez sécher. 

Il en est de même pour les écrans de téléphones. Posés plusieurs fois par jour sur notre joue, cela peut obstruer les pores de la peau et favoriser l'apparition de boutons. Pour éviter ce désagrément, il est donc recommandé de désinfecter votre téléphone fréquemment et de toujours nettoyer votre peau en fin de journée.

5 - Un rdv chez le dermatologue. 


Consulter sans tarder ! Si, malgré toutes vos précautions et soins l'acné persiste, un spécialiste vous permettra d'avoir un diagnostic précis, et trouvera un traitement local ou oral adapté à votre type d'acné.