Alkalmazza naponta kétszer az egész testre körkörös masszírozással 5 percig.
AZ EGÉSZ TESTRE TÖRTÉNO ALKALMAZÁS
1 - Melegítsen egy kis mennyiséget ebbol a testolajból a kezében a tiszta borön
2 - Lassú, körkörös mozdulatokkal masszírozzon, mindig a bokájával kezdve
3 - Hangsúlyozza ki azokat a területeket, amelyeket erosíteni és feszesíteni szeretne, például a combokat és a hasat
FENÉKMASSZÁZS
1 - Masszírozza határozott mozdulatokkal, jobb és bal kezét váltogatva, a fenék aljától a hát alsó részéig
2 - Masszírozza körkörös mozdulatokkal felfelé, a fenék külso oldalától a középpont felé
3 - Ismételje ezt addig, amíg a termék teljesen fel nem szívódik a borébe
HASMASSZÁZS
1 - Masszírozza a testolajat a hasára az óramutató járásával megegyezo, körkörös mozdulatokkal, majd oldalirányban
2 - Ismételje ezt addig, amíg a termék teljesen fel nem szívódik a borébe
DERÉKMASSZÁZS
1 - Masszírozza a testolajat a hát alsó részétol felfelé a derékig, körkörös mozdulatokkal
2 - Lassan haladjon a dereka külso oldalától a közepe felé
3 - Ismételje ezt addig, amíg a termék teljesen fel nem szívódik a borébe
KAR MASSÁZS
1 - Tegye a kezét az ellenkezo karjára, és masszírozza határozottan, gyúró mozdulatokkal a könyökétol a vállai felé
2 - Emelje fel a karját, és az ellenkezo kézzel masszírozza meg a könyökétol a hónaljáig (a kar hátsó részére koncentrálva, ahol a vérkeringés minimális)
3 - Ismételje ezt addig, amíg a testolaj teljesen be nem szívódik a borébe
